カラダ改善 その４

ヤセる秘密は骨盤にあった！！

今日は、川瀬整体院オススメの「オリジナルダイエット」に欠かすことの出来ない骨盤矯正（美容整体）のお話しです。

　食事制限や運動で痩せない人の９割は骨盤に問題があると言われています。「何をやってもヤセない…。」　それは、骨盤の開きが原因。
悪い姿勢や習慣は歪みの主原因…次のようなものがあります。
　・足を組む
　・長時間のパソコン作業
　・横座り
　・片肘を立てて寝転ぶ
　・片足に重心をかけて立つ
　・片側にだけ重いバックを下げる
　・運動不足
　・出産経験がある　　などなど…

どれも日常的に（出産経験は別ですが…）やっていることではないでしょうか？１つでも当てはまれば確実に骨格の歪みを招いています。

　骨盤が歪むことで、血液やリンパの流れが悪くなり、・冷え性　・便秘　・生理痛（不順）　・むくみ
・下半身太り、そして冷えたカラダは新陳代謝が悪く、カラダの中も、見た目も老化を早めてしまいます。骨盤の歪みは様々なカラダの不調や病気を招くとても危険な状態なんです！
川瀬整体院では骨盤の歪みを正して、プロポーションの維持やダイエットしやすいカラダ作り、カラダの不調を改善させるお手伝いを致しますｖ（＾－＾）

　１０月２２日のブログで紹介した『ひざ縛り』ダイエットも同時に行うとさらに効果的！！
自宅でカンタンに出来ます。是非是非お試し下さいませ。

※　次回は食生活についてお話しいたしま～す（＾＾）/~~

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